LES COURS
Pratiquez au studio pilates de la cité des images!
Un studio «Pilates» en plein cœur de la ville d’Épinal sur l’Ile pour une approche individuelle ou en petits cours collectifs. La meilleure manière pour «rentrer» en Pilates et débuter ou pratiquer en Ashtanga Yoga. N’hésitez pas, venez essayer…
En savoir plus
JOSEPH PILATES
Pratiquez au studio pilates de la cité des images!
Un studio «Pilates» en plein cœur de la ville d’Épinal sur l’Ile pour une approche individuelle ou en petits cours collectifs. La meilleure manière pour «rentrer» en Pilates et en Ashtanga Yoga ! N’hésitez pas, venez essayer…
En savoir plus

Le studio Jym's Pilates & Ashtanga situé en plein cœur d’Épinal

Cours individuels ou collectifs et stages de découverte ou de perfectionnement dans la méthode Pilates & à la pratique de l'Ashtanga Yoga
Le studio Jym's Pilates situé en plein cœur d'Epinal

 

STAGES :

Prenez un temps pour vous et votre corps vous remerciera :

Abordez le Pilates ou le Yoga Ashtanga en suivant un stage sur une semaine. Vous serez étonné par vos capacités et par vos progrès. Renseignements au studio. Pour l'année 2019, je vais pouvoir vous proposer des stages ou matinées intensives les samedis et/ou les dimanches sur Remiremont et/ou Epinal.

SPORTIFS RÉGULIERS & NON SPORTIFS :

La pratique de la méthode Pilates ou même de l'Ashtanga Yoga ne sont pas des séances de sport. Elles sont un complément à votre activité sportive habituelle. Non sportifs, rassurez-vous, c'est accessible, ainsi vous redécouvrez des capacités oubliées, une mobilité et votre souplesse sont améliorées.

ASHTANGA YOGA :
Le yoga dynamique par excellence en abordant la première série, Yoga Cikitsa ou Chikitsa (चिकित्सा) la série du "nettoyage", du traitement thérapeutique. Cours mardi, mercredi et jeudi à 19h et ainsi que le vendredi matin.
La 2ème série, Nadi Shodhana, la série du renforcement et du nettoyage énergétique des canaux (Nadis) est abordée avec les pratiquants ayant réalisé réguliérement la 1ère série, je la préconise en pratique matinale plutot que le soir.
 
2 ADRESSES pour PRATIQUER :
  • EPINAL
    • tous les jours sauf le lundi après-midi jusqu'au soir et le vendredi après-midi.
  • REMIREMONT :
    • Pilates le lundi apres-midi au soir et le vendredi à 17h ;
    • Ashtanga Yoga à 19h le jeudi avec Mathilde (https://yogamath.wixsite.com/website) et le vendredi avec votre serviteur.
 
 ATTENTION fermeture du studio & Shala pour 2019 :
  • Fermeture ponctuelle pour les semaines du 1er avril au dimanche 21 avril inclus dans l'éventualité de l'organisation effective d'un stage avec d'autres formateurs
  • mercredi 24 avril au dimanche 28 avril inclus sauf pour le cours du jeudi soir à Remiremont
 

COURS D’ENTRÉE ET D'ESSAI GRATUIT

Venez découvrir la méthode Pilates ou l'Ashtanga Yoga gratuitement et sans engagement.
Ainsi, Vous, votre Corps et votre Esprit jugerez par vous-même.
C’est la meilleure façon pour se faire une idée, être libre de ses choix.

Vous recherchez une sangle abdominale renforcée et une posture corrigée, voire conscientisée, le Pilates :
L'efficacité de la méthode n'est plus à prouver, le tonus mis en place en profondeur vous apporte une excellente stabilité du bassin et vous soignerez par vous-même vos problèmes de dos, de respiration, de tensions…
N'hésitez pas à signaler vos "petits soucis".

 

 

Votre coach : Jean-Marc Degeorges
Votre coach : Jean-Marc Degeorges

Votre coach : Jean-Marc DegeorgesJean-Marc DEGEORGES, Coach Pilates, Guide d'Ashtanga Yoga & Fondateur du Studio JyM’S Pilates & Ashtanga Yoga d’Épinal. Sa devise : « zen quoi qu’il advienne».

PRESQUE TOUT SUR MOI : Fort d’une expérience de pratiquant de diverses disciplines sportives, d’entraîneur (en triathlon notamment) et d’animateur sportif, depuis 15 ans, au sein de clubs associatifs de la région, le Pilates s’est imposé tout naturellement à mon parcours sportif. En effet, en restant à l’écoute de nombreux et nombreuses pratiquants, et à l’issue de la formation LEADERFIT PILATES, le besoin de concrétiser ce projet de studio a été naturel et opportun.

Ma rencontre avec le Pilates s’est réalisée de manière naturelle, j’étais à la recherche d’une discipline efficace qui me permette d’allier mes pratiques sportives, en me permettant de les équilibrer, car différentes, et d’avoir une réponse à mes douleurs dorsales passagères.

J'ai décidé de marcher sur les pas des origines de l'entretien, de la remise en forme et de l'approfondissement personnel en me spécialisant dans la pratique de l'Ashtanga Yoga, discipline au sens propre du terme. Formé à Bruxelles, j'installe cette pratique dans la cité des images. Je vous invite à un voyage en vous-même !

Intervenant ponctuel pour l'école Française de Yoga de l'Est (EFY EST) à Metz

 

 

Nos témoignages clients
Nos témoignages clients

Nos clients témoignent:

11111

BEAUCOUP D'ÉGO

Haridas Y - Epinal 07/03/2019

«Jean Marc a un ego surdimensionné, ce qui est très désagréable, à mon avis, il trop basé sur l'extérieur comme un danseur et pas a...»

55555

EXTRA !

C - Corée du Sud 18/08/2017

«Cours extras d'ashtanga traditionnel ! Jean-Marc corrige avec bienveillance et précision ses étudiants, on progresse énormément to...»

55555

MIRACLE

13/11/2014

«Je ne peux que recommander Pilates , je suis arrivée chez JM avec une limitation du bras importante qui a disparu au bout de 6 moi...»

Satisfaction client: 4/5 : voir les avis

CONTACT ET PLAN D'ACCES


Monsieur Jean-Marc DEGEORGES

27 rue Léopold Bourg - 88000 EPINAL
Tél : 06 77 19 43 47

Site : www.jymspilates.com

Facebook  Linkedin  Envoyer un mail à JYM's Pilates & Ashtanga Yoga  Contact